Обучение: фитнес, групповые тренировки, тренажерный зал, пилатес для новичков и профи
Кому подойдет обучение в GOGOSCHOOL
Для себя
Научим составлять план тренировок и достигать результатов Расскажем, где брать мотивацию для самостоятельных занятий Научим правильной техники выполнения упражнения. Покажем самый короткий путь к похудению, набору массы и рельефу Расскажем, как разнообразить свои тренировки в домашних условиях
Новичкам
Познакомим с основами профессии фитнес-инструктора Расскажем как составлять и проводить тренировки, подбирать музыку Научим презентовать себя и находить подход к каждому клиенту
Опытным тренерам
Поможем освоить новые перспективные направления Расскажем как организовать тренировки, на которые ходят с удовольствием Научим продвигать свои услуги в социальных сетях
Ваши результаты после обучения фитнесу в GOGOSCHOOL
Научитесь составлять план тренировок
Проведете первое индивидуальное или групповое занятие, поймете как взаимодействовать с клиентами.
Научитесь продвигать тренерские услуги в соцсетях
Работать с контентом, снимать видео, фото, раскручивать аккаунт и рекламировать свои услуги.
Повысите квалификацию
Освоите новое тренерское направление, начнете преподавать новые тренерские дисциплины.
Составите план домашних тренировок
Занятия дома станут такими же эффективными, как персональные тренировки в зале.
Title
Комплексное обучение PILATES GURU
- Начнете уверенно вести группы с разным уровнем
- Расставите приоритеты профессиональных интересов и новые векторы развития
- Ценные практические знания: по миофасциальному релизу, гимнастике для суставов, бодифлексу и др.
- Калланетика, здоровая спина, сколиотическая осанка
Комплексное обучение GYM GURU
ЗА ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ:
- Научитесь подавать и продвигать себя, поймете, как стать известным и популярным тренеро
- Появится понимание, как запустить новое направление групповых занятий и что для этого нужно
- Разберетесь в трендовых направлениях фитнеса и выберете для себя новые пути развития
- Изучите, как восстанавливать клиентов после травм, прорабатывать проблемы спины, суставов, сколиоза
Комплексное обучение FITNESS GURU
ЗА ВРЕМЯ ОБУЧЕНИЯ:
- Изучите диетологию: от базового до продвинутого уровня
- Научитесь бороться с психологическими причинами ожирения
- Изучите диетологию для: детей, беременных, вегетарианцев, сыроедов, Anti age
- Изучите как корректируют питание пациентов с различными заболеваниями
Title
Инструктор групповых программ
Изучаем основные принципы групповых тренировок, аэробику, степ, силовой тренинг, стретчинг, учимся работать с клиентами и продвигать свои услуги.
Функциональный тренинг
Детально разбираем виды и принципы тренировок, упражнения, инвентарь, план и правила занятий, учимся составлять мужские и женские программы.
Стретчинг
Рассказываем о принципах растяжки до и после тренировки, принципах стретчинга и видах упражнений, правилах растягивания мышц, противопоказаниях.
Хатха-йога. Базовый уровень
ТРХ
Изучаем программы, методики, противопоказания, безопасность, базовые и продвинутые упражнения и учимся делать разминку.
Инструктор детского фитнеса
Рассказываем о возрастных особенностях, травмобезопасности и противопоказаниях. Объясняем игровой принцип работы. Показываем, как проводить разминку и делать базовые силовые упражнения. Учимся работать с фитболом, гимнастической палкой, проводить активные игры и растяжку с элементами йоги.
Инструктор по пилатесу. Базовый уровень
Прорабатываем технику, принципы метода, положение тела, комплекс упражнений, осваиваем тренажеры для Пилатеса.
Табата
Осваиваем упражнения для верхнего плечевого пояса, мышц пресса и спины, мышц ног и ягодиц, изучаем принципы построения офлайн и онлайн тренировок.
Инструктор Тай Бо
Учимся ставить цели, рассказываем о противопоказаниях, технике, объясняем план и построение тренировки, разбираем и разучиваем удары и связки элементов.
Серия тренировок по фитнесу на 14 дней
Мини-курс “Body Sculpt”
Объясняем пользу этого вида активности, подробно разбираем противопоказания, оборудование, план и виды тренировок, занятия с бодибаром.
Мини-курс “HIIT тренировки”
Изучаем особенности и противопоказания, рассказываем о видах и даем подробный план тренировок, учимся работать по 8-недельной программе и разбираем основные ошибки.
Продвижение тренера в социальных сетях
Осваиваем стратегию продвижения, учимся работать с видео-контентом, блогом, раскручивать аккаунт, анализировать целевую аудиторию, собирать статистику, общаться с подписчиками, оформлять визуал, обрабатывать фото и видео, записывать сторис, подбирать хэштеги и организовывать челленджи.
Инструктор тренажёрного зала
Рассказываем, что такое силовые нагрузки, биомеханика, объясняем, как работать с разными типами телосложения, изучаем особенности и виды тренажеров, похудение и набор массы.
Фитбол
Объясняем пользу тренировок с фитболом, особенности, рекомендации, рассказываем о выборе мяча, разбираем технику упражнений, а также принципы проведения и построения тренировки.
Анатомия
Фитнес с резинками
Калланетика
Объясняем правила и особенности методики, разминки, разбираем противопоказания, прорабатываем упражнения для ног, живота, бедер, таза и растяжения мышц.
Инструктор по пилатесу. Продвинутый уровень
Детально разбираем систему с оборудованием, кольцо, эластичную ленту, фитбол, блоки для йоги и гантели, изучаем базовые упражнения и специфику тренировок.
Бодифлекс
Изучаем принципы дыхательной гимнастики, преимущества и особенности системы, прорабатываем 10 основных упражнений, разбираем противопоказания и правила составления тренировок.
Джампинг
Изучаем особенности выбора и виды батутов, рассматриваем противопоказания, базовый комплекс и сочетание упражнений, объясняем правила построения тренировки.
BOSU
Рассказываем правила тренировок и противопоказания, объясняем преимущества методики, разбираем базовые упражнения и принципы построения тренировок.
Глайдинг
Изучаем основные правила и противопоказания, разбираем технику и базовые упражнения, а также принципы построения и проведения тренировок.
Как проходит обучение?
Материалы
Сразу после оплаты курса получаете постоянный доступ к обучающим видео материалам и методическим пособиям.
Обратная связь
Методисты помогают разобраться со сложными темами, рассказывают как применять знания на практике.
Экзамен
Сдаете экзамен, подтверждаете свои знания, получаете сертификат и пластиковое удостоверение.
Поддержка
Остаемся с вами после завершения обучения, отвечаем на вопросы, пока вы не почувствуете себя уверенно.
Выдаем диплом с печатью школы
И персональное пластиковое удостоверение с QR кодом для проверки подлинности
Сданный экзамен и диплом подтверждают фундаментальные знания, приобретенные в школе
Насколько полезными оказались знания?
