courses blocksConnect learnpress. Course ID: 1462 Title course: Инструктор тренажёрного зала
Инструктор тренажёрного зала
Практический онлайн курс с получением сертификатов и доступом к урокам навсегда
ЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ
Почему студентам нравится GOGOSCHOOL?
Свободный график
Легко совмещать с работой, учебой и домашними обязанностями.
Материалы навсегда
Свободный доступ к материалам курса для повторения и закрепления знаний в любое удобное время.
Преподаватели-практики
Ведущие специалисты с многолетним опытом обучают студентов применять знания на практике на основе своего опыта работы с клиентами.
Сертификат
В конце обучения вы сдаете экзамен и получаете сертификат. Новая востребованная специальность усилит ваше резюме.
Что изучаете
Программа курса «Инструктор тренажёрного зала»
Теоретическая часть
- Основы анатомии для инструктора.
- Виды осанки.
- Анатомия силовой нагрузки, мышечная система. ▫️Телосложение. Описание и типы.
- Физиология. Единицы физического движения.
- Разновидности мышечной работы.
- Биомеханика физических упражнений в тренажерном зале.
- Опорно-двигательный аппарат
Практическая часть
- Особенности и виды тренажеров.
- Классификация основных и дополнительных упражнений.
- Прогрессия упражнений и техника исполнения.
- Варианты усложнения нагрузки.
- Система взаимодействия с весом.
- Способы увеличения мышечной силовых показателей.
- Абсолютная и относительная сила.
- Особенности и построение тренировки для похудения.
- Ключевые моменты для набора массы тела в тренажерном зале.
- Методика тренировки.
- Принципы построения тренировок.
- Практика на тренажерах.
Подтверждение обучения
Выдаем диплом с печатью школы
И персональное пластиковое удостоверение с QR кодом для проверки подлинности
Сданный экзамен и диплом подтверждают фундаментальные знания, приобретенные в школе
Отзывы учеников GOGOSCHOOL
Насколько полезными оказались знания?