КОМПЛЕКСНОЕ ОБУЧЕНИЕ ЙОГА PREMIUM
Самый полный курс по современным направлениям йоги
Кому подойдет
Тренерам
Поможем усовершенствовать навыки в малознакомых направлениях йоги выполнения упражнения.
Новичкам
Прокачаем навыки до уровня профессионального тренера и работы с клиентами
Для себя
Расскажем, как стать квалифицированным тренером по йоге для себя и своей семьи
Что вы изучите
Хатха йога
Научитесь укреплять тело и развивать общую гибкость
Аштанга йога
Поймете, как увеличивать силу тела, развивать гибкость и сбрасывать вес
Крийя йога
Узнаете, как повышать уровень энергии, балансировать эмоции и достигать внутреннего спокойствия
Другие новые направления
Кундалини
Йогатерапия Стретчинг
Пилатес
Йога для детей
Йога для беременных
Що ви отримаєте?
Диетология. Базовый уровень
Изучаем основы правильного питания. Рассказываем как быстро и просто разбираться с расчетом калорий, белками, жирами и углеводами. Учим все про обмен веществ, как снижать вес и держать форму в любых условиях без психологических срывов, разберем как питаться для набора мышечной массы, как правильно составлять рацион питания и подбирать продукты.
Вегетарианство
Как и к чему готовить клиента, если он решил стать вегетарианцем? Разберемся, в особенностях данного вида питания. Расскажем как составить полноценный рацион и закрыть все дефициты без вреда организму. Научим собирать продуктовую корзину.
Стретчинг
Рассказываем о принципах растяжки до и после тренировки, принципах стретчинга и видах упражнений, правилах растягивания мышц, противопоказаниях.
Хатха-йога. Базовый уровень
Изучаем правила проведения занятия, технику безопасности, основные виды и технику базовых асан, дыхательные упражнения, медитацию, разбираем балансирующие и опасные асаны, отрабатываем навыки инструктора, учимся работать с клиентами и корректировать ошибки.
Инструктор по пилатесу. Базовый уровень
Прорабатываем технику, принципы метода, положение тела, комплекс упражнений, осваиваем тренажеры для Пилатеса.
Йога для беременных
Разбираем позы, которые не подходят для беременных, изучаем особенности йоги по триместрам, осваиваем практику при основных недомоганиях и показаниях, практикуем пранаяму, учимся работать с мышцами тазового дна.
Йога для деток
Разбираем цели, задачи и отличия от йоги для взрослых. Объясняем алгоритм работы с детскими группами, противопоказания и основы травматизма, отрабатываем основные позы и программу проведения занятий.
Аштанга-виньяса-йога
Учимся очищать организм, тренировать выносливость, силу, растягивать заднюю поверхность таза и тазобедренные суставы, активно сжигаем жир и выводим токсины, есть адаптированная практика для новичков и полная серия для опытных инструкторов.
Курс “Хатха-йога. Pro Level”
Изучение 6 различных тренировок более сложного уровня. К каждой тренировке дана максимально эффективная разминка, для включения и оптимизации функционала тел
Йогатерапия
Осваиваем несложные перевернутые асаны, брюшные манипуляции, техники активации тазобедренных суставов, учимся работать с изолированными участками тазового дна, отрабатываем дыхательные техники и релаксацию.
Крийя Йога
Изучаем пять основных направлений крийя йоги, разбираем преимущества, недостатки, базовые техники и практики. Объясняем особенности питания и специфику организации тренировок.
Кундалини Йога
Изучаем философию, психологию и кодекс этики учителя кундалини. Разбираем образ жизни, диету и питание. Изучаем физиологию, позы, Крии, Мантры, медитации, учимся дышать и проводить ежедневные духовные практики.
Анатомия
Инструктор по пилатесу. Продвинутый уровень
Детально разбираем систему с оборудованием, кольцо, эластичную ленту, фитбол, блоки для йоги и гантели, изучаем базовые упражнения и специфику тренировок.
Как сэкономить 60% на покупке курсов?
Стоимость всех курсов по отдельности 19400 грн
При покупке пакета комплексного обучения вы платите всего 7900 грн и экономите 60%
Все равно дорого?
Оформляйте оплату частями до 3 равных платежей на комплексное обучение или несколько мини-курсов
Как проходит обучение?
Материалы
Сразу после оплаты курса получаете постоянный доступ к обучающим видео материалам и методическим пособиям.
Обратная связь
Методисты помогают разобраться со сложными темами, рассказывают как применять знания на практике.
Экзамен
Сдаете экзамен, подтверждаете свои знания, получаете сертификат и пластиковое удостоверение.
Поддержка
Остаемся с вами после завершения обучения, отвечаем на вопросы, пока вы не почувствуете себя уверенно.
Выдаем диплом с печатью школы
И персональное пластиковое удостоверение с QR кодом для проверки подлинности
Сданный экзамен и диплом подтверждают фундаментальные знания, приобретенные в школе
Насколько полезными оказались знания?
