Черновик
Что вы получите?
Суставная гимнастика
Изучаем биомеханику, пользу и преимущества суставных движений. Разбираем правила, принципы, виды и системы суставной гимнастики. Осваиваем суставную гимнастику всего тела и отдельных участков. Прорабатываем упражнения с инвентарем и учимся избегать основных ошибок.
Здоровая спина
Изучаем анатомию спины и осанки, принципы обследования этих зон. Учимся работать с нарушениями осанки. Применяем специальные методики, техники, упражнения и готовим к ним клиента. Разбираемся в профилактике миофасциального синдрома.
Сколиотическая осанка
Объясняем, что такое сколиотическая и нормальная осанка и как это связано с формой стоп, спиной и сутулостью. Изучаем профилактику развития неправильных осанок. Учимся тренировать людей с искривленной осанкой, разбираем технику упражнений, реабилитацию патологий и роль тренера в этом процессе.
Здоровая спина в тренажерном зале
Разбираемся, как контролировать правильное положение спины на тренажерах, изучаем путь к красивой осанке. Осваиваем тренировки по укреплению мышц спины, растяжку, силовые упражнения. А также другие методы и средства для здоровой спины и красивой осанки.
