Комплексные курсы NUTRITION Premium

Изучаем основы правильного питания. Рассказываем как быстро и просто разбираться с расчетом калорий, белками, жирами и углеводами. Учим все про  обмен веществ, как снижать вес и держать форму в любых условиях без психологических срывов, разберем как питаться для набора мышечной массы, как правильно составлять рацион питания и подбирать продукты.

Объясняем, как дополнительно мотивировать на результат клиентов, которые сидят на диете и не худеют. Учим прививать клиентам полезные привычки, а не слепо повторять рекомендации. Подсказываем что делать в особенно сложных случаях, когда диетотерапия бессильна. 

Изучаем особенности похудения у аллергиков. Рассказываем что делать с глютеном, лактозой, фруктозой, аллергией на нервной почве. Учим как быстро, эффективно работать с таким типом клиентов и как же все таки правильно составлять программу питания для них.

Разбираемся что можно и нельзя будущим мамам. Рассказываем что делать с гестозом, токсикозом, запором и ожирением во время беременности. Учимся улучшать психоэмоциональное состояние клиентки на всех стадиях беременности.

Как и к чему готовить клиента, если он решил стать вегетарианцем? Разберемся, в особенностях данного вида питания. Расскажем как составить полноценный рацион и закрыть все дефициты без вреда организму. Научим собирать продуктовую корзину.

Разберем основные ошибки фитнес-тренеров при составлении рациона, которые изучали диетологию «по верхам». Расскажем сколько и чего можно кушать при интенсивных тренировках, а также что делать с питьевым режимом. Научим правильно пользоваться спортпитом если у вас минимальный опыт или что-то пошло не так.

Расскажем, какие рационы подходят клиентам с ожирением, сахарным диабетом, аменореей, при климаксе, РПП и в других сложных ситуациях. 

Расскажем, как говорить с ребенком о здоровой еде и какое меню точно понравится детям. Объясним, как приучить ребенка к правильному питанию, если он любит только сладкое, макароны и колбасу. 

Подробно разберем особенности мужского и женского питания. Изучим основные гормональные нарушения, а также влияние гормонов на похудение и набор массы. Разложим по полочкам стратегию питания при менопаузе и гормональных сбоях.

Разберемся с основными и специфическими видами питания и диет. Научим правильно применять разные подходы с учетом особенностей состояния организма и образа жизни человека. 

Подробно изучим строение и работу пищеварительной системы, разберемся как устранить все сбои: нормализовать микрофлору, водный и кислотно-щелочной баланс. Научимся составлять рацион при гастрите и язве.

Изучим все нюансы влияния еды на состояние кожи. Разберем особенности рациона обладателей разных типов кожи. Расскажем о влиянии молочных продуктов, сахара и гормонов. Покажем какой рацион помогает сделать кожу упругой и чистой, как в молодости.

Изучим как с помощью питания улучшить состояние кожи и замедлить старение организма. Разберемся какие продукты обладают антиэйдж эффектом и стимулируют выработку коллагена.

Подробно изучим влияние питания на состояние мозга. Разберем, какие пищевые привычки активизируют умственную деятельность. Расскажем как сделать так, чтобы мозг и кишечник работали в связке и улучшали здоровье человека.

Разберем основные анализы и их показатели. А также рассмотрим рекомендации по их сдаче: кому и когда.

Рассмотрите элементарный состав и базовые элементы строения организма. Углубитесь в изучение белков, липидов и углеводов.

Разберете метаболизм и роль углеводов в организме, а также роль гормонов щитовидной железы, поджелудочной и надпочечников. Получите полную информацию об инсулине, контроле уровня сахара в крови, типах диабета и питании.

Рассмотрите следущие суперфуды: хлорофилл, сок проростков пшеницы, спирулина и хлорелла, моринга, проростки, брокколи и амарант, дикоросы и микрозелень, а также пихтовая продукция, ягоды, лен и другие продукты.

Изучите строение пищевода, его функции, симптоматику болезней и сами болезни.

Разберете сыроедение и его виды, пользу и применение. Рассмотрите рацион, группы продуктов, а также частые ошибки и рекомендации.

Рассказываем какие психологические проблемы, связанные с лишним весом, могут быть у ваших клиентов, как быстро находить причину и прорабатывать ее за несколько консультаций. 

Объясним специфику работы молекулярного диетолога. Разберемся как влиять на сброс и набор веса через питание на уровне молекул, клеток, отдельных органов и всего организма.

Рассмотрите классификацию, основные термины и понятия, а также роль витаминов. Рассмотрите витамины: C, B1, B2, PP, B6, B12, A, D, E, K. Разберете мифы овитаминах и добавках и правила их подбора.

Узнаете, что такое кетогенная диета, ее преимущества и рацион. Изучите переход на кето диету, список допустимых продуктов и процессы происходящие при таком переходе.

Рассмотрите составление рационов: спортивных, лечебных, для похудения. Изучите роль белков, липидов, жиров, воды, витаминов и минералов в рационе.

Разберете столы 0, 1-14 и их вариации. Также их показания, рекомендации и альтернативы по продуктам.