Комплексное обучение GYM GURU
Для всех, кто хочет стать тренером или освоить новые направления индивидуальных, групповых занятий, пилатеса и реабилитации
Кому подойдет
Тренерам
Поможем освоить TRX, стретчинг, табату, HIIT, калланетику, кинезиотерапию, расскажем и покажем другие новые направления
Новичкам
Поделимся знаниями, необходимыми для уровня персонального тренера тренажерного зала по индивидуальным, групповым занятиям, пилатесу и реабилитации
Что вы получите
Навык самопрезентации
Научитесь подавать и продвигать себя, поймете, как стать известным и популярным тренером
Освоите пилатес
Появится понимание, как запустить новое направление групповых занятий и что для этого нужно
Еще 10+ направлений
Разберетесь в трендовых направлениях фитнеса и выберете для себя новые пути развития
Навыки реабилитации
Изучите, как восстанавливать клиентов после травм, прорабатывать проблемы спины, суставов, сколиоза
Title
Фитнес диетология
Разберем основные ошибки фитнес-тренеров при составлении рациона, которые изучали диетологию «по верхам». Расскажем сколько и чего можно кушать при интенсивных тренировках, а также что делать с питьевым режимом. Научим правильно пользоваться спортпитом если у вас минимальный опыт или что-то пошло не так.
Функциональный тренинг
Детально разбираем виды и принципы тренировок, упражнения, инвентарь, план и правила занятий, учимся составлять мужские и женские программы.
ТРХ
Изучаем программы, методики, противопоказания, безопасность, базовые и продвинутые упражнения и учимся делать разминку.
Мини-курс “Body Sculpt”
Объясняем пользу этого вида активности, подробно разбираем противопоказания, оборудование, план и виды тренировок, занятия с бодибаром.
Мини-курс “HIIT тренировки”
Изучаем особенности и противопоказания, рассказываем о видах и даем подробный план тренировок, учимся работать по 8-недельной программе и разбираем основные ошибки.
Продвижение тренера в социальных сетях
Осваиваем стратегию продвижения, учимся работать с видео-контентом, блогом, раскручивать аккаунт, анализировать целевую аудиторию, собирать статистику, общаться с подписчиками, оформлять визуал, обрабатывать фото и видео, записывать сторис, подбирать хэштеги и организовывать челленджи.
Инструктор тренажёрного зала
Рассказываем, что такое силовые нагрузки, биомеханика, объясняем, как работать с разными типами телосложения, изучаем особенности и виды тренажеров, похудение и набор массы.
Реабилитация в тренажёрном зале
Объясняем особенности реабилитации в тренажерном зале. Учимся обследовать клиента, разбираем поэтапное восстановление и принципы подбора комплекса упражнений. Учимся работать с патологиями коленных и плечевых суставов, заболеваниями позвоночника и дыхательной системы.
Кинезиотерапия
Изучаем специфику современной кинезиотерапии, запрещенные и разрешенные движения. Осваиваем утреннюю, лечебную гимнастику, упражнения при заболеваниях спины и для восстановления суставов. А также техники при отечности нижних конечностей и артериальной гипертензии.
BOSU
Рассказываем правила тренировок и противопоказания, объясняем преимущества методики, разбираем базовые упражнения и принципы построения тренировок.
Здоровая спина в тренажерном зале
Разбираемся, как контролировать правильное положение спины на тренажерах, изучаем путь к красивой осанке. Осваиваем тренировки по укреплению мышц спины, растяжку, силовые упражнения. А также другие методы и средства для здоровой спины и красивой осанки.
Как проходит обучение?
Материалы
Сразу после оплаты курса получаете постоянный доступ к обучающим видео материалам и методическим пособиям.
Обратная связь
Методисты помогают разобраться со сложными темами, рассказывают как применять знания на практике.
Экзамен
Сдаете экзамен, подтверждаете свои знания, получаете сертификат и пластиковое удостоверение.
Поддержка
Остаемся с вами после завершения обучения, отвечаем на вопросы, пока вы не почувствуете себя уверенно.
Выдаем диплом с печатью школы
И персональное пластиковое удостоверение с QR кодом для проверки подлинности
Сданный экзамен и диплом подтверждают фундаментальные знания, приобретенные в школе
Насколько полезными оказались знания?
